Melanjutkan tulisan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (PG) Part-4 (soal nomor 46-60), pilihan ganda bagian kelima berisikan materi tentang Kebugaran Jasmani.
Berikut, contoh soal penjas orkes kurikulum 2013 kelas 10 semester genap dan kunci jawabannya, dimulai dari soal nomor 61.
61. Tes lari selama 12 menit disebut tes....
a. jogging
b. aerobik
c. senam
d. SKJ
e. interval training
jawaban: b
62. Seorang wanita berumur 30 tahun lari dalam 12 menit berahasil menempuh jarak 1,83 km. Itu berarti kategori kebugarannya adalah....
a. sangat kurang
b. kurang
c. sedang
d. baik
e. baik sekali
jawaban: b
63. Latihan kekuatan dapat dilatih dengan cara....
a. push up
b. back up
c. zig-zag run
d. sit up
e. vertical jump
jawaban: e
64. Untuk melatih daya tahan otot diperlukan latihan, kecuali....
a. circuit training
b. interval training
c. interval dan circuit training
d. lari aerobik
e. lari estafet
jawaban: b
65. Kemampuan daya tahan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akibat beban latihan submaksimal intensitasnya disebut....
a. daya tahan umum
b. daya tahan otot lokal
c. basic endurance
d. stamina
e. daya tahan spesial
jawaban: b
66. Berikut ini merupakan faktor-faktor penentu latihan daya tahan, kecuali....
a. jenis fibril otot
b. kualitas pernapasan
c. proses metabolisme
d. pengatursan nervus sistem
e. pola makan
jawaban: e
67. Jenis otot pembawaan, untuk daya tahan, bergerak cepat, dan berwarna merah disebut....
a. tonic
b. stimulus
c. respon
d. dibril
e. phasic
jawaban: d
68. Untuk latihan daya tahan otot diperlukan intensitas sebesar....
a. 50%
b. 60%
c. 70%
d. 80%
e. 90%
jawaban: d
69. Latihan stamina dapat meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali....
a. jantung
b. paru-paru
c. pusat saraf
d. zat kimia dalam otot
e. hati
jawaban: e
70. Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
a. push up
b. squat thrust
c. angkat tubuh
d. tarik tambang
e. sit up
jawaban: e
71. Pada dasarnya yang disebut daya tahan otot adalah....
a. kemampuan melawan than beban dalam waktu yang relatif lama.
b. kemampuan merubah posisi dann
c. daya ledak yang baik
d. kemampuan ledak yang cepat
e. kemampuan memperluas sendi
jawaban: a
72. Jarak tempuh lari untuk tes untuk kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia, yaitu lari 12 menit berjarak....
a. 2,o km
b. 2,4 km
c. 3,4 km
d. 4,2 km
e. 5,2 km
jawaban: b
73. Cabang olahraga yang paling baik untuk menigkatkan dayan tahan paru jantung adalah....
a. bulu tangkis
b. boal voli
c. bersepeda
d. jogging
e. tenis meja
jawaban: d
74. fartlek biasanya dilakukan....
a. gor
b. trek Lri
c. alam terbuka
d. gym
e. dojo
jawaban: c
75. latihan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot....
a. dada
b. leher
c. perut
d. lengan
e. paha
jawaban:c
Lanjut ke soal UTS => Contoh Soal UTS Penjas Kelas X Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban
Home /
Bank Soal /
Penjas Orkes SMA /
Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (PG) Part-5
Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (PG) Part-5
Posted by
Momod ads.id
at
19 Maret
Tags :
#Bank Soal
#Penjas Orkes SMA
Related : Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (PG) Part-5
Contoh Soal Informatika Kelas XI semester 1 Beserta Jawaban Kurikulum 2013 (Essay)Part-2Contoh Soal Informatika Kelas XI semester 1 Beserta Jawaban Kurikulum 2013 (Essay) Part-2 - Melanjutkan soal essai informatika kelas 11 semester ganjil k13 SMA/MA bagian ...
Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya PG (Part-7)Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya PG Bagian ke-6 (soal nomor 51-60), pada bagian ke tujuh ini, berisikan materi yang sama dengan ben ...
Contoh Soal PAI Kelas 12 Semester 1 Beserta Jawaban Part-22Contoh Soal PAI Kelas 12 Semester 1 Beserta Jawaban Part-22 - Sudah membaca soal agama Islam kelas xii semester satu bagian pertama yang berisikan soal nomor 201 ...
Contoh Soal Essay dan Jawaban Sejarah Wajib K13 Kelas XI Semester 2Part-4Contoh Soal Essay dan Jawaban Sejarah Wajib K13 Kelas XI Semester 2 Part-4 berisikan materi yang berbeda dengan soal-soal essay sejarah bagian ke-1 sampai bagian ke-3&nb ...
Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya PG (Part-4)Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya (PG Part-3), yang terdiri dari soal nomor 21-30, pada bagian keempat ini, berbentuk Pilihan Ganda ...
Next
« Prev Post
« Prev Post
Previous
Next Post »
Next Post »